Kategorie: Allgemein

Gesund mit Nahrungsergänzungsmitteln?

Für die Gesunderhaltung des eigenen Körpers gibt es drei grundlegende Pfeiler: Ernährung Bewegung Regeneration Wer diese drei Punkte zu einem insgesamt gesunden Lebensstil zusammenfasst, der hat schon einmal viel richtig gemacht. Doch in der Praxis ist das gar nicht so einfach umzusetzen. Gesunde Ernährung sollte idealerweise aus frisch gekochten Mahlzeiten, bestehend aus saisonalen und regionalen

Abnehmen mit gesunder Ernährung – der Königsweg?

Viele Menschen suchen händeringend nach einer Möglichkeit, die Pfunde purzeln zu lassen. Unzählige Diäten versprechen schnelle und sichtbare Erfolge. Allerdings ist das Problem dabei: Sobald man wieder von der Diät weg geht und zum normalen Essverhalten zurückkehrt, klettert die Anzeige auf der Waage wieder nach oben. Der berühmte Jojo-Effekt tritt ein. Zudem gibt es oft

Gesundheit durch pflanzliche Wirkstoffe

Seit Jahrtausenden machen sich Menschen die Natur zu Nutze, um Krankheiten zu besiegen oder eine bessere Gesundheit zu erlangen. Die Natur ist voller Heilpflanzen, von denen wir heute kaum mehr etwas wissen. Die Pharmaindustrie mit ihren synthetischen Medikamenten hat die Naturmedizin verdrängt. Dabei wachsen selbst am Wegrand und auf Wiesen Heilpflanzen. Doch das Interesse an

Guten Tee erkennen und genießen

Sie trinken gerne Tee und wollen Ihre Teezeit einmal so richtig zelebrieren? Die praktischen Teebeutel passen da nicht so gut. Loser Tee muss her. Hier gibt es allerdings unterschiedlichste Qualitäten und Zubereitungsmethoden. Wie erkennen Sie nun richtig guten Tee? Tee wird aus den getrockneten Blättern und Blüten des Teestrauchs hergestellt. In den meisten Herkunftsländern wie

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